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e ebenso entscheidend für den Erfolg und die Verletzungsprävention. Hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga für Triathleten bietet eine Vielzahl von Vorteilen: Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit Steigerung der Muskelkraft Förderung der mentalen Konzentration und Entspannung U

Sep 12, 2025 Read more →

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Krafttraining, Periodisierung, Regeneration und Ernährung sorgt für Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und mentale Stärke. Dabei ist Flexibilität ebenso wichtig wie Disziplin, um auf Lebensumstände und körperliche Signale angemessen zu reagieren. Mit der ric

Jan 4, 2026 Read more →

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Jan 5, 2026 Read more →