yoga nidra die perle der tiefenentspannung in 30

'? Die Praxis führt durch eine strukturierte Meditation, die den Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt, um tiefe Entspannung und Regeneration zu ermöglichen. Für wen ist 'Yoga Nidra die Perle der Tiefenentspannung in 30' geeignet?