die schonen dinge siehst du nur wenn du langsam g

he Tipps: 1. Bewusstes Tempo wählen Beim Spaziergang im Park, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Einkauf: Achte bewusst auf dein Tempo. Reduziere dein Tempo, auch wenn es nur für kurze Strecken ist. 2. Achtsamkeitsübungen integrieren Während du gehst, konzentriere di