aquatraining gesundheitsorientierte bewegungsprog

askuläre Fitness. Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität Wasserübungen erleichtern schmerzfreie Bewegungsabläufe. Gelenke werden mobilisiert, ohne Überlastung. Schmerzlinderung und Entspannung Das Wasser wirkt entspannend auf Muskulatur und Geist. Besonders