dimagrisci in tre giorni menu equilibrati per sen

o naturale o una piccola porzione di ricotta Qualche fetta di cetriolo o carota Cena Zuppa di verdure fatta in casa (zucchine, sedano, cipolla, spinaci) Una fetta di pane integrale Una piccola porzione di formaggio magro Giorno 2 Colazione Una tazza di caffè o tè senza zucchero Una fetta