risiko und schutzfaktoren bei der bewaltigung von

. Optimismus: Positive Grundhaltung stärkt die Resilienz. Gesunde Lebensweise: Ausreichend Schlaf, Bewegung und Ernährung fördern die psychische Gesundheit. Soziale Kompetenzen: Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten erleichtern den Umgang mit Herausforderungen. Familiäre Faktoren